과다한 당분의 섭취나 칼로리가 높은 식사는 인슐린을 생성하는 췌장에 무리를 줍니다. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - issue : 발표하다, 지급하다, 발급하다: 문제사안, 이슈오늘의 영단어 - isolation : 고립, 외톨이오늘의 영단어 - satellite : 위성: 위성의다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 비밀은 반드시 지켜라. 오늘의 영단어 - tackle : (어려운 문제를) 풀다,달려들다, 맞붙다, 태클하다: 연장, 도구오늘의 영단어 - forgone : 선행된, 미리 예측된사람의 인격은 먼저 말에서부터, 다음에는 행실에서 드러난다. -메난드로스 미모란 센스 있는 남자라면 누구나 걸리고 싶어하는 올가미다. -오스카 와일드